Останні два десятиліття відзначились розповсюдженням Інтернету як в професійному, так і в повсякденному житті десятків мільйонів людей. Через Інтернет робляться покупки, відбувається спілкування, розповсюджується інформація про всі аспекти життя, реалізуються сексуальні та ігрові пристрасті і багато іншого. Зрозуміло, що проблема патологічного використання Інтернету стала актуальною. На жаль, ця проблема торкнулась не тільки дорослого населення але й дітей та підлітків.

Численні дослідження показали, що інтернет-залежні є низько адаптивними та сором’язливими, що заважає їм знаходити близьких людей і налагоджувати тісні довірливі взаємовідносини як з ровесниками, так і з дорослими. Можливо, що задоволення їх потреб в підтримці, похвалі, спілкуванні зміщується з рамок повсякденного життя до життя віртуального. Також і самооцінка в них суттєво нижча, ніж в здорових підлітків. Відомо, що за такою низькою самооцінкою можуть ховатись два психологічних явища: справжня невпевненість в собі (як правило – почуття неповноцінності) і захисна невпевненість, коли людина переконує сама собе, що в неї, наприклад, відсутні здібності і т.п. Захисна невпевненість дозволяє не докладати ніяких зусиль для адаптації до нових соціальних умов. І як результат, саме фактор одинокості є найбільш небезпечним прогнозуючим фактором розвитку інтернет-залежності.

Щодо методів лікування даного виду залежності, то досить результативною є провокаційна терапія, коли пацієнт залишається поза мережею все більше і більше часу.
В якості профілактики є корисним проходити час від часу різні тести і опитувальники, розроблені саме для виявлення інтернет-залежності.

Нижче пропоную тест Кулакова на дитячу інтернет-залежність.

Тест на інтернет-залежність у дітей
[Кулаков, 2004]

Дайте відповідь на запропоновані запитання, використовуючи наступну шкалу:
«дуже рідко» -1 бал
«інколи» -2 бали
«часто» -3 бали
«дуже часто» -4 бали
«завжди» -5 балів

1. Як часто дитина порушує часові рамки, встановлені батьками для користування Інтернетом?
2. Як часто дитина не виконує свої обовязки по дому, щоб провести більше часу в Інтернеті?
3. Як часто дитина вибирає провести час в Інтернеті замість того, щоб провести час в колі сім`ї?
4. Як часто дитина формує нові знайомства в Інтернеті?
5. Як часто батьки нарікають на кількість часу, проведеного дитиною в Інтернеті?
6. Як часто навчання дитини страждає через кількість часу проведеного в Інтернеті?
7. Як часто дитина перевіряє електронну скриньку, перш ніж зайнятись чимось іншим?
8. Як часто дитина вибирає спілкування в Інтернеті замість спілкування з оточуючими?
9. Як часто дитина не відповідає на запитання про те, що вона робить в Інтернеті?
10. Як часто батьки заставали свою дитину, коли вона заходила в Інтернет без їхнього дозволу?
11. Як часто дитина проводить час в своїй кімнаті, граючи в комп`ютерні ігри?
12. Як часто дитина відповідає на «дивні» дзвінки від її нових «інтернет-друзів»?
13. Як часто дитина огризається, кричить чи поводить себе дратівливо, якщо її потурбували через перебування в Інтернеті?
14. Як часто дитина виглядає більш втомлено, на відміну від часу, коли в домі не було Інтернету?
15. Як часто дитина виглядає зануреною в думки про повернення в Інтернет, коли вона в ньому не перебуває?
16. Як часто дитина свариться і гнівиться, коли батьки сварять її за час проведений в Інтернеті?
17. Як часто дитина замість своїх колишніх улюблених занять, хобі, вибирає перебування і Інтернеті?
18. Як часто дитина злиться і стає агресивною, коли їй обмежують час перебування в Інтернеті?
19. Як часто дитина замість прогулянок з друзями обирає перебування в Інтернеті?
20. Як часто дитина відчуває пригнічення, погіршення настрою, нервує, коли знаходиться поза Інтернет мережею, а коли повертається в Інтернет, це все зникає?

Якщо набрано 50-79 балів, варто врахувати серйозний вплив Інтернету на життя дитини.

Якщо набрано 80 балів і більше, у дитини можна діагностувати інтернет-залежність з необхідністю допомоги спеціаліста.